愛媛県の糖尿病食おすすめ宅配メニュー!

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糖尿病の食事を作るのは栄養管理が必要なので本当に大変です。

私の主人も糖尿病が悪化して1年前から食事療法を始めました。

病院の糖尿病食は、糖質、塩分、カロリーがしっかり管理されています。食事療法を続けるために 自宅でも同じような食事で作らなければなりません。しかし、栄養計算や栄養バランスを整える食事は時間も手間もかかるので大変!

急に食事を頼まれたり、私が不在の時には食事を用意できないので、夫に迷惑をかけてしまいます。 そんな問題を解決するために糖尿病食の宅配サービスを使ってみました。

これは冷凍保存の宅配弁当の通販です。

冷凍の宅配弁当なら私が居なくても電子レンジで暖めるだけなので安心して食べられるメリットがあります。 そして私も食事を作るプレッシャーから解放されるので気持ちが楽になります。

夫が気に入っている美味しくて満足度の高い糖尿病食の宅配メニューを紹介します。



わたしが勧める糖尿病食の宅配メニューはコレよ!

ご紹介するランキングは実際に夫が食べて気に入ったメニューを独断で順位を付けたものです。 評価ポイントは【1】美味しさ【2】見た目【3】満足度の3つで行いました。どの糖尿病食も管理栄養士がレシピを作っているので栄養管理はバッチリですが、 味や満足度には大きな違いがあるんです。どうせ食事療法をするなら美味しい方がいいですよね。参考にしてくださいね。

第1位牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て

・帆立のオリーブオイル
・ブロッコリーアンチョビマヨソース
・揚げ茄子の煮びたし
・枝豆のコンソメ煮

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【カロリー】210kcal【糖質】6.0g【炭水化物】8.1g【塩分】2.0g

第2位豚肉の生姜煮と鯖(サバ)の胡麻だれ

・鯖の胡麻だれ
・小松菜のおかか和え
・筍蒟蒻煮
・きのこバター醤油和え

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【カロリー】234kcal【糖質】5.0g【炭水化物】7.7g【塩分】2.2g

第3位鱈(タラ)のおろしポン酢と鶏すき

・鱈(タラ)のおろしポン酢
・鶏すき
・カリフラワーのハーブ和え
・いんげんとコーンのバター炒め
・もやしと木耳のラー油和え

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【カロリー】189kcal【糖質】8.7g【炭水化物】9.0g【塩分】1.7g

第4位回鍋肉とあさりのオリーブオイル炒め

・あさりのオリーブオイル炒め
・ブロッコリーソテー
・いんげんと油揚げの煮物
・白滝と枝豆の煮物

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【カロリー】202kcal【糖質】5.9g【炭水化物】9.3g【塩分】2.1g

第5位牛肉のXO醤炒めとツナと白菜の卵とじ

・ツナと白菜の卵とじ
・揚げ茄子の煮浸し
・炒りおから
・マッシュルームソテー

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【カロリー】254kcal【糖質】6.8g【炭水化物】9.0g【塩分】1.6g

第6位赤魚のアボカドソースと豚肉のソテー

・赤魚のアボカドソース
・豚肉のソテー
・ワカメと豆もやしの中華和え
・炒り卵
・いんげんの洋風和え

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【カロリー】267kcal【糖質】3.7g【炭水化物】5.2g【塩分】1.9g

第7位タンドリーチキンと鮪(マグロ)の煮付

・鮪の煮付
・豆腐と大根の煮物
・ほうれん草のお浸し
・もやしのナムル

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【カロリー】218kcal【糖質】6.3g【炭水化物】7.3g【塩分】1.7g

食宅便の低糖質セレクト
1食560円(税込)21種類のメニュー!

食宅便『低糖質セレクト』21種類のメニュー!

  1. 牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て
  2. 鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮
  3. 鯖(サバ)の塩麹焼きと豚肉のハーブ和え
  4. 豚肉の生姜煮と鯖(サバ)の胡麻だれ
  5. 鯵(アジ)の塩焼きと鶏肉の唐揚げ
  6. タンドリーチキンと鮪(マグロ)の煮付
  7. 鱈(タラ)のカニあんかけと豚肉の野菜旨煮
  8. 牛肉の味噌煮込みとあさりの卵とじ
  9. 鱈(タラ)のおろしポン酢と鶏すき
  10. 鶏肉の時雨煮と鮭(サケ)の塩焼き
  11. カジキの葱塩だれと鶏肉のガーリック醤油
  12. 豚肉の味噌炒めとオクラと海老の和風だし
  13. 赤魚のアボカドソースと豚肉のソテー
  14. 鶏肉のハーブガーリックと鮪の生姜煮
  15. 鶏肉の柚子胡椒焼きといかのチリソース
  16. 鯵(アジ)と野菜旨煮冬瓜のそぼろあん
  17. 鱈(タラ)の香味ソースと豚肉のきのこあん
  18. バジルチキンと赤魚の葱ソース
  19. 牛肉のXO醤炒めとツナと白菜の卵とじ
  20. 回鍋肉とあさりのオリーブオイル炒め
  21. おでんと豚肉のスタミナ炒め

食宅便の低糖質セレクト
1食560円(税込)21種類のメニュー!

食卓便の画像

次にご紹介するは『ウェルネスダイニング』の糖質制限気配り制限食という宅配弁当です。

最初に主人がネット見つけて注文しました。

定期購入で申込むと摂り過ぎ防止器3点セットが貰えます。

  1. カロリーオフ応援茶碗
  2. しょうゆ付け過ぎ防止皿
  3. 脂切り皿

少ないご飯なのに大盛に見えるお茶碗。

醤油の付け過ぎを防ぐ魔法のお皿。

料理の油が全部下に流れる凄いお皿

主人は、これが欲しかったらしく、定期購入で申込みました。

味もそこそこ美味しいので半年ほど利用しましたが

メニューを選ぶことができずに勝手に送られてきます。

これは管理栄養士さんが栄養バランスを考えて

カラダに良い組合せをしているのですが

主人は、どうしても嫌いなおかずが送られてくると食べません。

そんな理由で、半年後に『食宅便』にかえてしまったのですが

ウェルネスダイニングの宅配食なかなか魅力的なものと思います。

食卓便の画像


食卓便の画像

日清医療食品の食宅便

糖尿病向け食事は『低糖質セレクト』1食560円。

ウェルネスダイニングの画像

ウェルネスダイニング

糖尿病向け食事は『糖質制限気配り宅配食』1食645円

いかがでしたか?夫が食べた糖尿病食の中から、ほんの一部ですが気に入ったメニューをご紹介しました。 糖尿病になると外食では食べるものが少ないので自宅で食事をするケースが増えます。そのため病院と同じレベルの食事を要求されるので主婦の負担が増えます。

家族の食事を作る以外に夫専用の食事を用意するのは大変なんです。でも食事宅配を使えば凄く楽になるんです。みなさんも是非ためしてください。 冷凍弁当があるだけで食事の悩みがスッキリと解決できますよ。

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